[Haru Kaze]

тек, возобнавляю зантия собой *_*
диетка на заметку:

7-8 утра - обезжиренный йогурт, не более 450 грамм.

10 часов - салат из 150 грамм творога и помидор.

12 часов - 150 грамм запеченные мясо и зеленый салат с помидорами.

14 часов дня - обезжиренный йогурт, не более 250 грамм.

16 вечера - яичные белки из 4 яийц и салат.

18 вечера - 150 грамм запеченное мясо (или рыбы) и салат.

20 часов - тофу суп.

помимо диеты в планах снова заняться фитнесом + ролики по погоде.
а еще я жру таблетки для жиросжигания за 3 тыщи рэ
вот и проверим их рабочесть =_=

удачи мне опять, чтоли.

Comments

[Нелисса]

удачи! А чего за таблЭтки? Оо

[Haru Kaze]

Нелисса, спасибо =) липо 6 называются, вроде как для спорта, химия-химия =_=

[Нелисса]

Haru Kaze, ты себе ими ничо не посадишь, а? :< такая дрянь это все ведь

[Haru Kaze]

Нелисса, не знаааю.. вообще пишут, что там много побочных эффектов, в основном на сердце. но я их буду пить не положенный 8-недельный курс, а всего неделю, так что... надеюсь, не посажу =)